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美味多汁的芒果适合孕妇吃吗
怀孕小知识夫妻必看,孕育宝宝是一个艰辛又幸福的过程,在怀孕的过程中,孕妇需要特别注意各方面的事情,比如,日常饮食。怀孕小知识里面讲道,孕妇是否能够吃芒果的怀孕知识

  怀孕小知识夫妻必看,孕育宝宝是一个艰辛又幸福的过程,在怀孕的过程中,孕妇需要特别注意各方面的事情,比如,日常饮食。怀孕小知识里面讲道,孕妇是否能够吃芒果的怀孕知识。了解怀孕小知识就跟随母婴小编往下看吧。

  孕妇能吃芒果吗

  首先要解决的问题是孕妇能吃芒果吗?我们从芒果的所含的营养成分来分析一下这个问题。芒果果肉多汁,含有糖、蛋白质、粗纤维、矿物质,而其中所含的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。

  每百克果肉含维生素C56.4~137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。

  芒果有益胃止呕的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻症状,同样对于孕早期的孕吐现象也有所缓解。其所含的丰富的膳食纤维,可以促进孕妇的肠胃蠕动,帮助排便,对孕期便秘有一定的预防作用。而且食用芒果还可以提高孕妇的消化功能,增加孕妇的食欲。

  看完本文后,相信喜欢吃芒果的孕妈会特别高兴,在怀孕过程中也能享受到芒果的美丽滋味。对于准备怀孕的妈妈来说,知道更多的怀孕知识,对以后怀孕是十分受用的。母婴小编会将更多的怀孕知识与大家分享。

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