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孕妇这样睡觉对胎儿最好
怀上宝宝以后,准妈妈们都会格外地兴奋。但是,随着周数的增加,肚子越来越大,连平时再简单不过的睡觉都成为了准妈妈们的困扰。仰卧,自己不舒服;侧卧,怕压着宝宝;趴着,更不

孕妇这样睡觉对胎儿最好

怀上宝宝以后,准妈妈们都会格外地兴奋。但是,随着周数的增加,肚子越来越大,连平时再简单不过的睡觉都成为了准妈妈们的困扰。仰卧,自己不舒服;侧卧,怕压着宝宝;趴着,更不科学。

孕妇睡姿的重要性

妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。

随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7—9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。

睡姿的选孕妇这样睡觉对胎儿最好

正常人在睡觉时以右侧卧位为好,因为心脏位于胸腔左侧,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。那么,究竟对于孕妇来说,什么样的睡姿才是最正确的呢?

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